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孕妇能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜需要注意什么?有

时间:2019-06-05 07:59来源:未知 作者:admin 点击:
夏季简直就是西瓜的天下,西瓜是夏季人们最受欢迎的水果,鲜甜多汁的西瓜特别的清凉解暑,在炎热的夏天当你大汗淋漓的时候吃上一块冰镇西瓜别提有多舒服了,西瓜作为夏果界的

  夏季简直就是西瓜的天下,西瓜是夏季人们最受欢迎的水果,鲜甜多汁的西瓜特别的清凉解暑,在炎热的夏天当你大汗淋漓的时候吃上一块冰镇西瓜别提有多舒服了,西瓜作为夏果界的扛把子使很多人对它垂涎欲滴,但是西瓜是属于凉性的,孕妇们最怕的就是受凉了,那么孕妇如果想吃西瓜了可以吃吗?

  妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

  产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。

  孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  孕妇在怀孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

  如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

  饭前或饭后别吃西瓜,这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

  为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

  由上可见,孕妇吃西瓜其实是有着很多的好处存在的,其不仅能够缓解孕期贫血的症状,还能够有效的补充宝宝发育所需的营养,但是,孕妇在吃西瓜的时候,也是有四大事项需要注意的。

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